Vídeo novo no Canal -> Memória? QUE ISSU?

Oi meu povo lindo!! Como vocês estão??

Vim avisá-los que segunda-feira lancei vídeo novo no canal que fala sobre a minha memória, ou melhor, a falta dela.

branco-memoria.jpg

Por ter só 19 anos, tenho a memória muito fraca, mas é pra tudo mesmo, como por exemplo, decorar matéria, passos de dança, lembrar o que fui comprar no mercado, esquecer de tomar remédio diária, esquecer o que comeu no almoço. Aquela frase “Só não esquece a cabeça porque ta grudada” com certeza foi feita para mim, porque dói dizer que eu não consigo lembrar de muita coisa.

memoria.png

Dei uma pesquisadinha rápida aqui no nosso amado Google e descobri que a falta de memória pode ser ligado a vários fatores inclusive estresse e falta de algumas vitaminas (e se ta na internet é verdade).

Um dos principais nutriente que ajuda na nossa memória é o ômega 3 que é encontrado em alimentos como a quinoa, linhaça, salmão e etc. Ou seja, são pós que eu quase nunca consumo e salmão que eu amo, mas é caro 😦

 

Outros alimentos que também ajudam na memória são os morangos, os tomates, as uvas, chás verde e ovos que são alimentos fáceis de encontrar e possíveis de serem consumidos periodicamente.

Você também tem uma memória ruim? Conte aqui nos comentários.

AH, e não se esqueça de acessar o meu  canal: MiniLaisa, ou,

https://www.youtube.com/channel/UC1135yJZW41i1ebauYgijbQ

Já aproveita e se inscreva no canal ❤

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